دستگاه بدنسازی پرس بالا سینه وزنه آزاد هویتس المپیک فیتنس 7006 INCLINE CHEST PRESS

دستگاه بدنسازی پرس بالا سینه وزنه آزاد هویتس

بهترین دستگاه پرس بالاسینه هویتس

طول 229

عرض 134

ارتفاع 143

قیمت دستگاه بدنسازی پرس بالا سینه وزنه آزاد هویتس

را میتوانید با ارزانترین و با کیفیت ترین از ما بخواهید. ما تنها تولید کننده استاندارد در ایران

تولید کننده دستگاه بدنسازی هویتس آمریکایی در ایران هستیم.

You can ask us for the price of Hewitts high chest press free machine with the cheapest and highest quality. We are the only standard manufacturer in Iran

We are the manufacturer of American Hewitt bodybuilding machine in Iran.

Upper chest muscle
Usually, the slope of the upper chest of the Olympic-made chest is normal and is about 55 degrees lower, ie the maximum pressure is applied to the upper part of the pectoralis muscle at a slope of 40 to 50 degrees, and when the bench is more methodical, more pressure is applied to the anterior deltoid muscles. When pressing, the inner edge of the dumbbells should be aligned with the outside of the pectoralis muscle, where the pectoralis muscles connect with the shoulders. Have an arch to allow books to move on the bench
But the hips must be on the bench
The highest point of the range of motion is up to the threshold of locking the elbows and never lock the elbows to maintain pressure on the chest
The lowest point of the range of motion is about 5 to 7 cm above the chest
This reduces the tension on the chest and reduces growth by relaxing the hypertrophic chest muscles.
Do not bend the elbow more than 90 degrees when performing the movement
When the elbow is bent more than 90 degrees
The pressure is transferred from the chest muscles to the shoulders and the arms are the best distance for training the chest muscles as much as the width of the shoulders.

Masûlkeya sînga jorîn
Bi gelemperî, keviya singê jorîn a cîhaza ku ji hêla Olîmpiyadê ve hatî çêkirin normal e û bi qasî 55 dereceyan kêmtir e, ango zexta herî zêde li beşa jorîn a masûlkeya pektoralîs bi 40 heya 50 pileyî tê kirin û dema ku benç rêbazek pirtir e, ew bêtir zextê li masûlkeyên deltoid ên pêşiyê dike. Dema pêlêkirinê, divê qeraxa hundurê dumbbelan bi derveyê masûlkeya pektorîsê re were rêz kirin, cihê ku masûlkeyên pektoral bi milên xwe ve girêdide. Kevanek hebe ku destûrê bide pirtûkan. li ser kursiyê tevbigerin
Lê çîp divê li ser rûkê bin
Xala herî bilind a rêza tevgerê heya berika girtina milan e û tu carî milan kil nakin da ku zexta li ser sîngê bidomînin.
Xala herî nizm ya rêza tevgerê bi qasî 5 heta 7 cm li ser sîngê ye
Ev tansiyona li ser sîngê kêm dike û bi rehetkirina masûlkeyên sîngê yên hîpertrofîk mezinbûnê kêm dike.
Dema ku tevgerê dikin milê xwe ji 90 pileyî zêdetir neçînin
Dema ku mil ji 90 pileyî zêdetir tê xwarê
Zext ji masûlkeyên sîngê ber bi milan ve tê veguheztin û dest ji bo perwerdekirina masûlkeyên sîngê bi qasî firehiya milan dûrahiya herî baş in.

عضلة الصدر العلوية
عادةً ما يکون ميل الجزء العلوي من الصدر للجهاز الأولمبي طبيعيًا ويقل بمقدار 55 درجة تقريبًا، أي يتم تطبيق أقصى ضغط على الجزء العلوي من العضلة الصدرية عند منحدر من 40 إلى 50 درجة، وعند المقعد إنها طريقة أکثر، فهي تضع ضغطًا أکبر على العضلات الدالية الأمامية. عند الضغط، يجب محاذاة الحافة الداخلية للأوزان مع الجزء الخارجي من العضلة الصدرية، حيث تتصل عضلات الصدر بالکتفين. التحرک على مقاعد البدلاء
لکن يجب أن تکون الورکين على مقاعد البدلاء
أعلى نقطة في نطاق الحرکة تصل إلى عتبة قفل المرفقين وعدم قفل المرفقين أبدًا للحفاظ على الضغط على الصدر
أدنى نقطة في مدى الحرکة هي حوالي 5 إلى 7 سم فوق الصدر
هذا يقلل من التوتر على الصدر ويقلل من النمو عن طريق إرخاء عضلات الصدر الضخامية.
لا تثني الکوع أکثر من 90 درجة عند أداء الحرکة
عندما ينحني الکوع أکثر من 90 درجة
ينتقل الضغط من عضلات الصدر إلى الکتفين وتعتبر الذراعين أفضل مسافة لتدريب عضلات الصدر بقدر عرض الکتفين.
عند أدنى نقطة من نطاق الحرکة يجب أن يکون المرفقان تحت الکتفين من 5 إلى 7 سم، وإذا کان المرفقان على نفس الخط مع الکتفين ولا ينخفضان، ينتقل الضغط إلى الکتفين بدلاً من الصدر.
القيام بتمارين رياضية مناسبة لصحة وجمال عضلات جسمک ولهذا السبب شرکة Olympic Fitness التي أعمل في هذا المجال منذ أکثر من 25 عامًا ولديها أفضل الخبرات والسجلات في إيران، بالاستعانة بأطباء وخبراء بارزين والمدربين الرياضيين في هذا المجال.الرياضة والتشريح لجسم الإنسان الآسيوي قد فعلت أفضل وأفضل التصميم الصناعي والحصري للياقة الأولمبية، والتي لدينا أفضل وأعلى الزوايا وتصميم الأجهزة في إيران من خلال التشاور مع أحبائنا و طبيب في هذا المجال.