سرشانه مکانیک همر SHOULDER PRESS 5007, سرشانه مکانیک همر SHOULDER PRESS 5007

خرید آنلاین دستگاه سرشانه مکانیک همر 5007

خرید آنلاین دستگاه سرشانه مکانیک همر المپیک OLYMPIC 5007 مناسب برای انجام حرکت سرشانه با قیمت مناسب در ابعاد : طول: 80 عرض: 60 و ارتفاع: 130 سانتی متر از فروشگاه جنسیوس اسپرت انجام دهید.

ویژگی‌‌‌‌های سرشانه مکانیک همر SHOULDER PRESS 5007 1

1- دارای رنگ بندی متنوع و زیبا

2: رنگ ضد سایش و ضربه ضد رطوبت

3: طراحی و مهندسی شده توسط مهندسین ورزشی طبق آرگونومی آسیایی متناسب با فیزیک

4: دارای ایزو کیفیت و تاییدیه جهانی

5: برند ثبت شده تجهیزات بدنسازی بالاترین کیفیت و ارزانترین قیمت هرآنچه که بهترین و خاص ترین

در این قسمت توضیحات ورزشکاران معروفی که از دستگاه سرشانه مکانیک همر 5007 استفاده کرده اند را باهم بررسی میکنیم.

فیل هیث

سر شانه‌‌‌‌های او یکی از بهترین گروه‌‌‌‌های عضلانی اش به حساب می‌آیند. پایه ریزی خوب تمرینی سبب شد تا فیل هیث جوان خیلی زود دروازه‌‌‌‌های شهرت و موفقیت را به روی خود گشوده ببیند. برخلاف خیلی از حرفه ای‌‌‌‌های امروزی, او خیلی عاشق این است که ست‌‌‌‌های تمرینی متعددی برای سرشانه‌‌‌‌های خود اجرا کند.در یک برنامه معمولی, تمرین سرشانه او 15 الی 20 ست اجرا میکند.معمولا با 3 ست از پرس سرشانه با هالتر از جلو شروع به کار میکند و پس از آن چندین حرکت با دمبل را اجرا میکند تا بتواند تفکیک خوبی بین هریک از سرشانه‌‌‌‌های خود ایجاد نماید.پس از آن سراغ حرکت پرسی دیگری میرود که زاویه آن فرق دارد.در پایان هم با حرکت کول هالتر پرونده تمرین سرشانه را میبندد.

برنامه تمرین سرشانه فیل هیث

• حرکت ست تکرار
• پرس سرشانه با هالتر 3 10-8
• نشر از جانب با دمبل 3 10-8
• نشر از جلو با دمبل 3 10-8
• نشر خم با دمبل 3 10-8
• پرس سرشانه با دمبل 3 10-8
• کول با هالتر 3 10-8

چارلز گلس Charles Glass

چارلز گلس Charles Glass بی شک یکی از 5 مربی برتر در دنیای بدنسازی حرفه ای است. چارلز به شدت سرگرم مربیگری است و ورزشکاران حرفه ای زن و مرد در رشته‌‌‌‌های پرورش اندام, فیتنس و فیگور را تمرین میدهد. همچنین ستاره چندین دوره Fit Show نیز هست.

گروه تولیدی المپیک اسپرت

المپیک اسپرت همواره یه آسایش ورزشکار و امنیت ورزشکار و درستی انجام حرکات به بهترین روش ممکن می‌اندیشد،و بی نظیرترین وبی رقیب ترین و ارزانترین تولیدات ورزشی در ایران و در استحکام و زوایای مهندسی در بدنسازی و فیتنس و بادی بیلدینگ و بادی کلاسیک و..است.